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KLIMAT WAKEFIELD 919 CHEMIN RIVERSIDE WAKEFIELD, Canada, J0X 3G0
- Available
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See all available for KLIMAT WAKEFIELD
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45 min | $ 25.00
Little Movers: Play, Balance & Connection
A playful, story-based movement class for toddlers and preschoolers and their parents. (Ages 1-5) Un cours de mouvement ludique basé sur des histoires pour les tout-petits, les enfants d'âge préscolaire et leurs parents. (De 1 à 5 ans) A playful, story-based movement class for toddlers and preschoolers and their parents. Families are guided through an imaginative adventure using movement, rhythm, and gentle rituals to support connection and regulation. Parents participate alongside their children to help create a calm, supportive group experience. Il s'agit d'une classe de mouvement ludique basée sur des histoires destinée aux tout-petits, aux enfants d'âge préscolaire et à leurs parents. Les familles sont guidées à travers une aventure imaginative alliant mouvement et rythme. Des rituels doux favorisant la connexion et la régulation sont proposés. Les parents participent aux côtés de leurs enfants afin de créer une expérience de groupe calme et encourageante. Les cours sont en anglais. -
1 hr | $ 22.00
Evening Yin
Détendez-vous et commencez votre semaine en douceur grâce à une pratique lente et profondément ancrée, qui vous permettra d'assouplir votre corps et d'apaiser votre esprit à la fin de la journée. (AN) Unwind and settle into your week with a slow, deeply grounding practice, allowing you to soften the body and quiet the mind at the end of the day. (EN) Les postures sont maintenues plus longtemps et pratiquées près du sol pour cibler en douceur les tissus conjonctifs, les articulations et le système nerveux. Ce cours est le complément idéal d'une journée active, que vous ayez pratiqué l'escalade, la randonnée ou simplement vaqué à vos occupations quotidiennes. Vous pourrez vous attendre à un espace calme et accueillant où vous pourrez respirer, réfléchir et vous détendre pleinement. Aucune expérience préalable du yoga n'est requise ; tous les corps sont les bienvenus. Venez comme vous êtes, repartez revigoré. Postures are held for longer periods and practiced close to the floor, gently targeting the connective tissues, joints, and nervous system regulation. This class is the perfect complement to an active day, whether you’ve been climbing, hiking, or simply navigating daily life. Expect a calm, supportive space with time to breathe, reflect, and fully relax. No prior yoga experience required; all bodies are welcome. Come as you are, leave feeling restored. -
1 hr | $ 22.00
Flow aux chandelles // Candlelit Flow
End your week with a nourishing practice designed to help you slow down, release tension, and reset for the week ahead. Terminez votre semaine avec une pratique nourrissante conçue pour vous aider à ralentir, relâcher les tensions et vous recentrer pour la semaine à venir. English Class (EN) End your week with a nourishing practice designed to help you slow down, release tension, and reset for the week ahead. We’ll begin with a gentle, breath-led slow flow to ease stiffness and calm the mind, followed by restorative postures to encourage deep relaxation. The soft glow of candlelight sets the tone for a cozy evening practice. Some classes will be inspired by the cycles of the moon, inviting reflection and intention-setting in harmony with nature’s rhythm. This class is open to all levels - no previous yoga experience required. Terminez votre semaine avec une pratique nourrissante conçue pour vous aider à ralentir, relâcher les tensions et vous recentrer pour la semaine à venir. Nous commencerons par un flow doux et lent guidé par la respiration, pour délier les raideurs et apaiser l’esprit, suivi de postures restauratrices favorisant une relaxation profonde. La douce lueur des chandelles crée une ambiance chaleureuse pour cette pratique du soir. Certaines classes seront inspirées des cycles de la lune, invitant à la réflexion et à poser des intentions en harmonie avec le rythme de la nature. Ce cours est ouvert à tous les niveaux — aucune expérience en yoga n’est requise. -
1 hr | $ 22.00
Yoga Yang & Yin
Lundis/ Mondays Bilingue//Bilingual Yoga Yang & Yin est une invitation pour toutes personnes voulant trouver un équilibre entre le mouvement et la détente. C’est un cours inclusif à tous. Lors de ce cours de yoga nous aurons un 30 minutes de mouvements actifs pour faire bouger l’énergie de la journée et un 30 minutes de mouvements lent pour détendre en profondeur le corps et ralentir les pensés pour être présent avec son corps. Nous utilisons des techniques de respiration pour accentuer les bienfaits de notre pratique.Au plaisir de bouger avec vous! -
1 hr | $ 22.00
Flow Du Midi // Noon Flow
A mindful flow practice that combines movement, breathwork and meditation. Come build your strength, balance and mobility while making space for deep inquiry and rest. All are welcome! Every Monday at Noon Class in English / Cours de Anglais -
1 hr | $ 22.00
Restorative Nidra
Wednesdays / Mercredis Bilingual / Bilingue Vous êtes invité·e à découvrir le Yoga Nidra, une pratique de méditation guidée — également appelée sommeil yogique — qui vous emmène à travers un balayage corporel, une prise de conscience de la respiration et des visualisations. Cette pratique profondément régénératrice favorise un état de relaxation consciente, permettant un repos et un renouveau profonds. You're invited to experience Yoga Nidra, a guided meditation practice—also known as yogic sleep—that leads you through body scanning, breath awareness, and visualization. This deeply restorative practice cultivates a state of conscious relaxation, allowing for profound rest and renewal. -
1 hr | $ 22.00
Rooted Strength //Force enracinée
Tuesdays / Les Mardis English / Anglais Un cours ciblé conçu pour développer la force de l’intérieur vers l’extérieur. Nous travaillerons l’activation profonde du centre et la santé du plancher pelvien, tout en renforçant les fessiers pour une meilleure stabilité, posture et puissance. Attendez-vous à un mélange de mouvements fonctionnels, d’exercices de renforcement contrôlés et de mobilité, afin de soutenir la vie quotidienne et la forme physique globale. Convient à tous les niveaux. A focused class designed to build strength from the inside out. We’ll work on deep core activation and pelvic floor health while also strengthening the glutes for better stability, posture, and power. Expect a mix of functional movements, controlled strength work, and mobility exercises that support everyday life and overall fitness. Suitable for all levels. -
1 hr | $ 22.00
Power Yin
Mercedi a 7 00 hr Wednesdays at 7:00 am EN/AN Avec Angela With Angela // Wednesdays at 9:00 am Mercedi a 9 00 hr EN/AN Éveillez votre force, puis fondez dans la tranquillité. Le Power Yin commence par des postures dynamiques qui activent le corps et allument le feu intérieur. Ensuite, la pratique bascule vers des formes yin d’ancrage, où la respiration et la pleine conscience vous mènent à une profonde libération. Une pratique pour transpirer, s’adoucir et revenir à votre centre. Awaken your strength, then melt into stillness. Power Yin begins with heat-building postures that challenge the body and ignite inner fire. From there, we shift into grounding yin shapes, where breath and awareness guide you into deep release. A practice to sweat, soften, and return to your center. -
1 hr | $ 22.00
Snow Strong: Ski Conditioning Class
A class designed to support skiers of all levels throughout the winter season. Un cours conçu pour accompagner les skieurs de tous niveaux tout au long de la saison hivernale. A class designed to help skiers of all levels throughout the winter season. This session combines targeted mobility exercises, active stretching, muscle strengthening, and stability to improve movement efficiency, recovery, and injury prevention. We will focus on key areas for downhill and cross-country skiing: hips, hamstrings, ankles, knees, back, and shoulders. Whether you are a recreational skier or preparing for an event such as the Gatineau Loppet, this class will help you move with greater ease, resilience, and confidence throughout the season. Un cours conçu pour aider les skieurs de tous niveaux tout au long de la saison hivernale. Cette séance combine des exercices de mobilité ciblés, des étirements actifs, du renforcement musculaire et de la stabilité afin d'améliorer l'efficacité des mouvements, la récupération et la prévention des blessures. Nous nous concentrerons sur les zones clés pour le ski alpin et le ski de fond : les hanches, les ischio-jambiers, les chevilles, les genoux, le dos et les épaules. Que vous soyez un skieur récréatif ou que vous vous prépariez pour un événement tel que le Loppet de Gatineau, ce cours vous aidera à bouger avec plus d'aisance, de résilience et de confiance tout au long de la saison.