Wednesdays / Mercredis
Bilingual / Bilingue
Vous êtes invité·e à découvrir le Yoga Nidra, une pratique de méditation
guidée — également appelée sommeil yogique — qui vous emmène à
travers un balayage corporel, une prise de conscience de la respiration et
des visualisations. Cette pratique profondément régénératrice favorise un
état de relaxation consciente, permettant un repos et un renouveau
profonds.
You're invited to experience Yoga Nidra, a guided meditation
practice—also known as yogic sleep—that leads you through body
scanning, breath awareness, and visualization. This deeply restorative
practice cultivates a state of conscious relaxation, allowing for profound
rest and renewal.