Sundays / Dimanches
Bilingual / Bilingue
Commencez votre dimanche avec une pratique fluide et énergisante qui réveille le corps et apaise l’esprit. Ce cours combine mouvements conscients, respiration et postures dynamiques pour créer de l’espace, cultiver la présence et vous préparer à la semaine avec clarté et vitalité. Convient à tous les niveaux.
Start your Sunday with a fluid, energizing practice that awakens the body and calms the mind. This class blends mindful movement, breath, and dynamic postures to create space, build presence, and set you up for the week ahead with clarity and vitality. Suitable for all levels.