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1 hr | $ 22.00
Mat Pilates - Ass 'n' Abs
Tuesdays / Les Mardis English / Anglais Ce cours de Pilates au sol est axé sur le renforcement des fessiers et des muscles profonds du tronc. Nous travaillerons les muscles qui soutiennent votre colonne vertébrale, reconstruirons le plancher pelvien et sculpterons des abdominaux solides ainsi qu'un dos puissant. Préparez-vous à enchaîner des mouvements répétitifs et contrôlés, à ressentir des brûlures musculaires et à renforcer votre tronc. A mat Pilates class focused on firing up your glutes and strengthening your deep core. We’ll work the muscles that support your spine and rebuild the pelvic floor while sculpting strong abs and a powerful backside. Expect repetitive, controlled movements, plenty of burn, and a stronger, more connected core
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KLIMAT WAKEFIELD 919 CHEMIN RIVERSIDE WAKEFIELD, QC Canada, J0X 3G0